腰疼少量、出血,这种情况主要是由于腰部遭受了外伤,比如外力的碰撞导致皮下组织、皮肤以及肌肉、韧带等软组织出现损伤的情况,就会形成局部皮下的淤血,感觉是少量的出血样子。另外也有可能是腰部进行提拉搬抬重物时,导致皮下的筋膜或者肌肉出现了损伤,也会出现这种情况。出现这种情况之后:1、首先应当让腰部充分的放松休息,尽量选择卧床休息,平卧位时在双侧膝关节以及大腿后侧垫软枕,保持屈髋、屈膝,这样腰部的肌肉能够充分的放松,有助于损伤肌肉的愈合。2、可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,比如七叶皂苷钠片来改善局部的血液循环,促进静脉回流,减少皮下淤血以及炎性水肿,能够有效地促进腰部疼痛以及少量出血的恢复。