女人绝经一般是不好的，女性在出现绝经后通常会导致皮肤衰老，而且还会导致卵巢功能逐渐的衰退。一般女性的绝经年龄通常在48到53岁左右，如果在48岁以前出现了绝经，需要及时到医院做激素检查或者是其他相关检查，然后根据检查结果做针对性的改善。日常生活中一定要保持心情愉悦，避免心理压力过大，同时还需要注意好饮食调整，需要做到营养均衡。

外阴是指女性的外生殖器,也即生殖器的外露部分,包括耻骨联合至会阴以及两股内侧之间的组织.外阴炎就是外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变,如红,肿,痛,痒,糜烂等.外阴会因各种细菌感染而产生多种疾病,如外阴白斑,外阴瘙痒.所以,注重外阴的卫生是十分必要的.外阴炎患者的注意事项：1,保持外阴清洁干燥,尤其在经期,孕期,产褥期,每天清洗外阴更换内裤.2,不穿化纤内裤,紧身裤,着棉织内衣裤.局部坐浴时注意溶液浓度,温度及时间,注意事项.3,外阴瘙痒者应勤剪指甲,勤洗手,不要搔抓皮肤,以防破溃感染从而继发细菌性感染.4,不用刺激性的香皂,药物以及太凉或太热的水来清洗外阴.

可以多吃点豆制品以及蜂王浆，瘦肉，鸡蛋，牛奶，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内所需要的营养物质，同时延缓绝经。平时也要注意，要保持心态平和，避免情绪过于激动，要戒烟戒酒。

再者，多食用含维生素、钙质、叶酸的食物也对卵巢有很大帮助，如胡萝卜、柑橘、粗粮、谷类等。建议每年进行妇科体检，卵巢疾病发病隐匿，早期无特殊症状。同时可以配合适当的运动，比如舞蹈、慢跑等。

在临床工作中一般规定停经6个月以上也就是半年以上，就可以认定存在绝经的情况。但是要注意停经的年龄，如果在45岁以后出现停经6个月而定义为绝经，这种情况是正常的绝经。停经和绝经是临床工作中对于月经描述的两个常用名词，这两者既有关联又有区别。

性激素六项检查是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病。常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH)，黄体生成激素(LH)，雌二醇(E2)，孕酮(P)，睾酮(T)，催乳激素(PRL)。性激素六项检查是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病。常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH)，黄体生成激素(LH)，雌二醇(E2)，孕酮(P)，睾酮(T)，催乳激素(PRL)。不同时期，检查的内分泌是结果不同。对于月经长期不来潮而且又急于了解检查结果者，则随时可以检查，这个时间就默认为月经前的时间，其结果也就参照黄体期的检查结果.出现一系列更年期综合症的症状，如潮热、出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等;生殖器官逐渐出现萎缩，产生阴道干燥、外阴瘙痒、性生活障碍，及尿频、尿急、憋不住尿等不适，还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常等.及时进行尿常规、腹部超声监测最好是到当地口碑好的医院或是公立三甲的医院进行治疗，这样无论从哪一方面来讲都更有保障一些。

女性绝经后也会出现小肚子疼。一般绝经期是不会出现腹痛的，如果确定病因以后，在进行对症治疗，可以能够使病情快速得到康复，这期间一定要注意休息，避免因为绝经期或者更年期而出现身体不适，心理不适等情况的发生。绝经后因为泌尿生殖道的整体萎缩，盆体支持组织的力量明显下降，非常容易出现阴道前后壁的膨出，以及子宫的脱垂，容易引起小腹隐痛，腰酸坠胀。

更年期的女性是需要补充钙质的。而更年期如何补钙最有效，其实就是根据每个女性的具体情况，来选择补钙的剂型，有的女性可能需要直接吃普通的钙片即可，但有的女性则需要补充液体钙，吸收才比较良好。绝经后女性要想达到预防骨质疏松的目的，根据中国营养学会的推荐，应每天摄入1000毫克钙，可通过饮食或是补充钙剂摄入，其中以饮食补钙效果更好。

女性小腹坠胀的症状，临床上多见于盆腔炎，附件炎等其它妇科疾病，除了妇科疾病外，还有很多疾病可以伴有腹部坠胀的感觉，比如肠管炎症、阑尾炎、急性膀胱炎等等。需要进行B超及妇科检查，排除阴道炎或是盆腔炎。还要多喝水，不吃辛辣刺激性的食物。最好是调整饮食和情绪，注意局部的卫生，考虑这种情况可以遵医嘱积极配合抗炎止血药物调理改善较好的，注意少食生冷刺激性食物即可。患者要消除思想上的顾虑，增强治疗的信心，补充身体所需营养，多锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。

在这段时期的妇女由于雌激素的缺乏出现一系列身体的不适如潮热,出汗,心悸,胸闷,汗后手足发冷等血管舒缩功能失调症状；加之卵巢功能衰退后,雌激素水平迅速下降,阴道上皮内糖缺乏,分泌物减少,致使性生活时出现干涩及不适.