平时应该离床活动,可以用热毛巾敷一敷下腹部促进淤血的排出,不要长期在床上躺着,躺着时间过长,子宫淤血就会越来越多,影响子宫的收缩,造成子宫感染,保持大便通畅、多喝温水,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣、刺激的食物。如果产后时间比较短,而且淤血量也不多,可以考虑给予促进子宫收缩的药物治疗,例如可以给予益母草颗粒、新生化颗粒等等,如果产后时间比较长,有一个月了或者是说子宫内淤血比较多,建议及时去正规医院做清宫的治疗。有一些产妇会在产后出现淤血的情况,因为离床活动比较少或者是在分娩之后子宫收缩不好,造成彩超提示子宫内有淤血,根据淤血的量多与少,还有产后的时间来决定下一步的治疗方案。