建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的.建议适当给自己轻松轻松,让其他的人带小孩给自己放松.

正常的月经不调是不会引起发胖的，但如果是内分泌紊乱引起的月经不调有可能会引发肥胖这种情况，临床上有一种内分泌疾病称多囊卵巢综合征，即PCOS，典型表现为月经失调和内分泌异常引起的症状如肥胖，这种病人我们常建议她通过减肥来改善月经不调。但其实发胖有可能是平时的热量摄入太多而不是病理性因素，可以控制饮食的摄入量，多增加一些运动，保持作息正常，来观察发胖是否缓解。如果各位担心自己发胖的厉害，可以到医院去做相关检查，查体内激素水平，看是否和内分泌有关。

月经不调的话，容易引起的一个疾病。 第一个就是很多跟我们女性相关的，尤其是现在比较常见的一个，叫多囊卵巢，这个病的发病率，现在是非常非常高的。那么这样一个疾病，它也是糖尿病的一个前期，它可能会导致肥胖，导致你的生育障碍，所以现在很多人，都非常关注这样一个疾病，这也是为什么，现在在妇科尤其是生殖中心，做试管婴儿的人特别特别的爆满。实际上跟这个疾病的爆发，是有一个非常大的关系。 第二大类就是可能很多的一些妇科的炎症，也是跟我们月经不调是相关系的，因为长期月经不调，这样的话，会导致我们整个激素水平的一个紊乱，内环境紊乱了以后，会导致很多的感染这样的一些情况发生。 第三大类就是整个激素水平，身体里面内环境的一个紊乱，也会造成整个妇科肿瘤发生率的增加，首先第一个改变的，就是我们月经的一个状况。

对于青春期的月经不调，首先会表现为月经周期的不规律，如两三个月才来一次或者一年来两三次，月经周期超过一周以上；第二个就是月经量，月经少的时候仅仅只用卫生护垫，月经量增加时会一下子用一包、两包甚至三包卫生巾，导致患者贫血；还有就是不排卵，正常女性在每个月经周期都有一次排卵，有排卵代表这个病人可能会怀上宝宝；再者长期月经不调可以导致皮肤暗淡、出现痤疮，以及导致这个病人出现肥胖。

对于没有性生活的女性，只能做腹部彩超或者是肛门彩超，但腹部彩超，往往需要妇女憋很多小便，还可能因为子宫的位置不佳，比如子宫后倾后倒，不一定看得很清楚。对于女性的月经不调，除了检查女性性激素六项以外，还需要排除女性生殖器有无器质性的病变。

月经不调根据具体情况用药：1、血虚引起的月经不调，可以服用八珍益母丸进行调理，八珍益母丸既具有补血的功效又可以补气，对于气血虚弱引起的月经不调表现为，月经颜色稀淡、月经量减少、月经稀发等症状具有治疗效果。2、因肝气郁滞、肝血虚而引起的月经不调，可服用妇科调经片进行治疗，妇科调经片主要作用为理气、柔肝、养血、调经，对于因肝气郁滞、肝血虚引起的月经经期前后不定、月经期腹痛症状具有调理效果。3、对于因为血瘀而引起的月经不调，可以服用益母草颗粒进行调理。4、对于因宫寒而引起的月经不调，可以服用艾附暖宫丸、暖宫助孕丸等药物进行调理。

月经不调最主要的是寻找病因，月经不调可以是器质性疾病引起，也可以是功能异常所引起。​女人月经不调要选择合适的调理方法，并且要注意身体保暖，避免身体受寒，月经不调可以通过中药进行调理，并且要注意子宫保暖，月经不调的女性不要吃凉的食物，否则会加重月经不调的症状，益母草颗粒具有调节月经的作用，并且还可以帮助排除子宫寒气，也可以起到调理子宫和卵巢的作用，月经不调吃什么药调理最好：　　乌鸡白凤丸：由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。血热型，血热型分为实热型和虚热型，实热型月经先期较多，颜色为红或紫色，粘稠有血块儿，舌质红、苔黄，可用风轮止血片和四红丹；

血寒型月经不调与血热型月经不调的区别如下： 1、血寒型月经不调表现是月经往后错、量少、色暗、有血块或者是淡而质稀，同时伴有小腹冷痛，喜温，喜按。患者会出现舒展不开、小便清长、大便稀溏，晚上起夜次数多、舌淡苔白，脉沉细无力等症状。 2、血热型月经不调表现是月经提前而至、量多、色深红紫红、大便干、舌质红、苔黄，燥热。 所以根据患者月经的自身的特征以及所表现出来的情况，不难进行鉴别。

月经不调的病因非常多，从西医的角度看，往往月经不调它是属于一个功能失调性的疾病，它也往往是属于内分泌失调，有可能卵巢功能出现异常，如果卵巢的这个功能失调了，它就可能会出现不排卵，这样可能会表现为，月经长时间的不来，还有的人会表现为，排卵出现异常，也可能会表现为月经提前，或者是也有的人表现为，卵泡它该到排卵的时候它不排，然后会表现为黄体功能不全，出现经期长，或者月经前有少量阴道出血。而且这些月经的失调呢，都有可能会导致不孕或者其它的严重疾病，应当及时治理咨询医师。

子宫肌瘤会影响月经，子宫肌瘤最常见的症状就是月经量增多，子宫肌瘤分很多种，最常见的是子宫体部肌瘤，其他还有浆膜下肌瘤和黏膜下肌瘤，这两种相对少见，子宫肌瘤生长的部位不同导致的症状也有所不同，如果是浆膜层的肌瘤，可能完全没有经量增多的表现；如果是长在肌壁间的肌瘤，增大到一定程度会造成月经量增多，如果是黏膜下肌瘤不管大小，都可以造成月经量的增多。