因为产妇在产后肠胃消化能力比较弱,食用葱姜后可能会刺激肠胃,而且有些产妇是剖宫产或者有侧切伤口,食用这些食物可能会对伤口有刺激作用,影响产后身体恢复。葱姜蒜会对产妇皮肤表面的色素有沉积作用,部分产妇在孕期期间会长一些妊娠斑,食用葱姜蒜就会使这些妊娠斑淡化的速度变慢,甚至会留下去不掉的痕迹。平时最好不要吃过多的葱姜蒜,吃过多的葱姜蒜可能会导致上火情况产生,要保持清淡饮食,同时还需要均衡营养,可以吃蔬菜水果,比如苹果梨子等,也可以多吃鸡蛋瘦肉等食物,能够让乳汁更好的分泌,同时还可以给宝宝提供充足的营养。