癫痫小发作不宜多吃巧克力。巧克力中含有可可碱和咖啡因,这是两个重要的精神兴奋物质,巧克力能提高精神兴奋点,癫痫是慢性反复发作性短暂脑功能失调,有可能是由于中枢神经系统的病变引起的,如果癫痫病人食用巧克力后可能会兴奋神经中枢,诱发癫痫的发生,所以癫痫病人不易食用。患有癫痫的话,一般来说也是可以在饮食方面吃一点黑米的,黑米是一种较为特征的黑色食物,味甘,性平,富含蛋白质,是一种粗粮,所含锰、锌、铜等元素也较多,具有很好的滋补作用,可以在米饭中加一点,也可以用来熬粥喝,都是不错的,可以适当加一点红枣。