1.指导病人采取正确卧、坐、立行和劳动姿势,减少急、慢性损伤的发生机会。2 .保持正确坐、立、行姿势坐立时,选择高度合适有扶手的靠椅,保持身体与桌子距离适当。膝与髋保持同一水平,身体靠向椅背,并在腰部衬托以软垫。站立时,尽量使腰部平坦、伸直、收腰、提臀。行走时,抬头、挺胸、收腹,利用腹肌收缩支撑腰部。3.交换体位避免长时间保持一个姿势,适当进行原地活动或腰背部活动,以解除腰背部疲劳。4.合理应用人体力学原理站立举起重物时,高于肘部,避免膝、髋关节过伸。蹲位举重时,背部伸直勿弯。5.采取保护措施腰部劳动强度过大的功能,长时间开车的司机佩戴腰围,保护腰部。6.加强营养加强营养可缓解肌体组织,及器官退行性变。6.佩戴腰围脊髓受压的病人可佩戴腰围,直到神经压迫症状解除。