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创伤
受过严重心理创伤的人可通过转移注意力、及时与人沟通、保持乐观心态等方式进行修复。 1、转移注意力:可通过转移注意力的方式来改善心理创伤引起的不适症状,如焦虑、恐慌等。平时可以多做一些自己喜欢的事情,比