怀孕能不能吃蓝莓
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病情描述: 怀孕能不能吃蓝莓
精选回答:
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- 陈露露 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 蓝莓孕妇可以吃,蓝莓很有营养,适量食用可以补充营养,另外蓝莓酸甜可口,怀孕早期容易引起恶心、呕吐等症状影响食欲,吃蓝莓可以促进食欲,缓解孕吐症状。怀孕初期是可以吃蓝莓的,每100克蓝莓中,花青苷色素含量高达163毫克,蛋白质400到700毫克,脂肪500到600毫克,碳水化合物13到15。3毫克,维生素A高达80到100国际单位,其含有的各种维生素都高于其他水果,微量元素也很高,正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分,蓝莓是属于高氨基酸,高钙,高铁,高维生素的营养保健水果,能增强人体免疫力,孕妇在早期往往因为妊娠反应导致食欲不佳,蓝莓营养价值很高,可以促进食欲,补充营养,特别是可以孕早期补充各种微量元素。怀孕初期可以吃蓝莓,孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳,蓝莓营养价值很高而且酸甜可口,适量使用可以补充营养促进食欲。