怎样恢复肺功能
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病情描述: 怎样恢复肺功能
精选回答:
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- 原庆 主任医师
- 首都医科大学附属北京中医医院 呼吸内科
- 肺功能差可以通过以下的一些方法锻炼肺功能促进恢复:第一,要加强呼吸肌肉的训练和全身运动。老年人可以做一些扩胸运动或是呼吸疗法、睡眠疗法、吹气球、散步、打太极拳,这些运动项目强度不大,可以适当的增加呼吸肌肉力量,增加血液中的含氧量,对改善肺功能有一定好处。如果是年轻人可以选择强度较大的运动项目,比如游泳、骑自行车、快跑、仰卧起坐、原地跑跳,这些有氧运动都能够很好的锻炼肺功能。第二,要合理的饮食。多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果,清淡饮食,不要吃过于油腻、辛辣、刺激、生冷的食物。第三,要注意保暖,避免出现呼吸道的感染。第四,要规律作息,戒烟戒酒。