补充孕酮的食物或水果 2022-02-25 阅读:424 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 补充孕酮的食物或水果 精选回答: 赵晓东 主任医师 北京医院 妇科 补充孕酮的食物和水果有很多,比如柠檬,它里面含有丰富的维生素c,生物类黄酮素,能促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳。大豆,大豆营养元素含量比较高,同时还含有维生素,有助于提高睡眠的质量,还可以有效的减轻人体的腹部疼痛,而且也可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜,对增加孕酮都是有好处的,平时也要注意多休息。如果孕妇的孕酮比较低,可以调整饮食结构,吃些含有雌、孕激素比较高的食物、水果,如豆制品、大豆、黄豆、黑豆,含雌、孕激素都是比较高的,平常要多吃豆腐和豆浆豆片都要多吃些,水果如柚子、橘子、柠檬,这些都含雌、孕激素比较高,可以适当的多吃些,这只是用于孕酮偏低的。