孕期可以吃苦瓜吗
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病情描述: 孕期可以吃苦瓜吗
精选回答:
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- 龙腾飞 主治医师
- 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
- 怀孕时可以适量吃苦瓜,苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。孕妇在孕期饮食要多样化,不要单一饮食,要多吃新鲜的蔬菜和水果,孕中晚期,要增加蛋白质的摄入,可以多吃鱼、禽、蛋、瘦肉,还要适当的补钙、补铁,这样才能满足胎儿的营养需求。但是苦瓜实际上也是凉性食物,吃多了以后也有可能会造成宫缩,所以在怀孕期间可以少量的吃苦瓜,不能多食。