怀孕吃鸡蛋好吗
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病情描述: 怀孕吃鸡蛋好吗
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- 龙腾飞 主治医师
- 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
- 对胎儿脑发育来说,鸡蛋是一种很好的营养品,鸡蛋营养丰富,容易消化吸收,另外中医认为鸡蛋性味甘平有滋阴润燥,养血安胎的功效,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质,以及高生物价值的蛋白质,对孕妇来说,鸡蛋蛋白质品质最佳,仅次于母乳,所以鸡蛋的营养价值是很高的,怀孕吃鸡蛋益处多多,但是也注意不要多吃,一般一天1~2个就可以了。初期怀孕的孕妇,除了吃鸡蛋补充营养外,也要多吃一些含高蛋白的肉类食物和多种维生素的水果和蔬菜。如今有不少家庭会认为鸡蛋是完美的孕产期食品,每天给孕妇吃很多鸡蛋,有的多达十个到二十个,这种做法是非常不可取的。