跑完步肚子疼怎么解决
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病情描述： 跑完步肚子疼怎么解决
精选回答：
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- 刘正新 主任医师
- 消化内科
- 如果对于运动后出现腹痛的这种情况，首先我们要适当的休息，然后用手按压疼痛的部位来观察这种症状，是不变还是可以自我的缓解。另外，可以在深呼吸的同时，适当减少四肢活动，使血液回流到内脏及肠管，可以减缓疼痛的时间。由于腹部肠管系膜缺血，可以造成短暂性的肠道痉挛，引起腹部肠管痉挛性疼痛，因此在跑完步之后一定要做深呼吸运动，疼痛比较剧烈时可以用手部按压痛点的位置。