富含孕酮的食物
阅读:232
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 富含孕酮的食物
精选回答:
-
- 韩聪慧 主任医师
- 哈尔滨市红十字中心医院 妇产科
- 富含黄体酮的食物有柿子饼、红薯,还有海带。任何一种食物都不会直接含有人体所需的孕酮,只是在某些食物进食后可以给人体提供所必需的营养元素,从而改善卵巢内的分内分泌功能,而提高体内的孕酮水平,常见的食物有:大豆,黑豆,豆腐,豆浆等各种豆制品,蛋黄,瘦肉,羊肉,各种坚果,食物,百香果等。孕酮低的女性可以补充天然的黄体酮,有些食物含有天然的黄体酮,建议可以吃些有助于调理,含膳食纤维果胶丰富的食物,比如草莓、桃子、猕猴桃,大豆,黄豆还有柠檬等,柠檬中富含vc,生物内孕酮素等,大豆中有大豆异黄酮,它有高量的孕酮素,是补充孕酮的最佳选择。