剖腹产后正确睡觉姿势
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 剖腹产后正确睡觉姿势
精选回答：
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- 陈军 主任医师
- 妇产科
- 剖腹产后最好采取左侧睡姿，也可以选择右侧睡姿，有助于体内恶露的排出。新妈妈的睡姿不应有特别的规定，以经常地自由变换体位为佳，若身体无异常情况，在产后的第二天便可开始俯卧，每天1到2次，每次15到20分钟，便于子宫恢复原来的前倾屈位，此外，新妈妈在月子里多做胸膝卧位，多做加强盆底肌肉弹性和缩肛运动，均有助于防止子宫向后倾倒。不管是顺产还是剖腹产，产后正确睡姿都是侧躺，不仅有利于产妇睡眠质量的提高，而且还可以有效避免子宫后位的症状，所以医生也一般会建议产妇选择侧躺的睡姿，新妈妈的睡姿不应有特别的规定，以经常的自由变换体位为佳，若身体无异常情况在产后的第2天便可开始俯卧，每天1~2次，每次15~20分钟，便于子宫恢复原来的前倾屈位，此外新妈妈在月子里多做膝胸卧位。