为什么一跑步就肚子疼
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病情描述: 为什么一跑步就肚子疼
精选回答:
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科
- 一跑步就出现肚子疼,主要是由于胃肠痉挛造成的,平时跑步建议以慢跑为主,避免出现剧烈的运动,因为剧烈的运动会导致胃肠道的系统受到强烈的刺激,出现肌肉的强烈收缩而引发胃和肠的痉挛,所以就会出现肚子疼的症状。为什么一跑步就肚子疼,这种情况在一些少数人中见到,因为跑步的时候是身体体位的一个快速的变化,那么腹腔内的脏器,在这种体位的快速变化以后,也会发生位置的改变,位置的改变以后就会出现牵扯性的内脏疼痛的特点,这种疼痛一般位置不是很固定,患者的自我表现不是很强烈,经过休息以后一般都能自我的缓解,当然有一部分的人会出现一些基础性病变,比如说腹腔内有一些炎症性的表现诱发了一些肠粘连,或者是腹腔内有既往手术的病史造成的肠粘连,这种情况在运动后肠子的位置更容易变化,甚至有可能会出现必要的时候,有可能是需要做外科手术的,同时,我们在运动后出现腹痛,说明我们的运动量并不是适合,要做一些适当的调整,我们应该在运动前做一些准备的活动,同时应该避免在饱餐后或者是饥饿的时候,或者是胃部有痉挛的时候进行活动。出现这种情况以后要马上停止运动,大口呼吸,促进膈肌休息,缓解疼痛,注意在跑步前要进行充分热身,锻炼强度要从小到大逐步增加,以免引起这一类的情况。