两招缓解打羽毛球腰疼
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病情描述: 两招缓解打羽毛球腰疼
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 打羽毛球引起腰疼主要为急性腰扭伤所引起,可以口服消炎镇痛类的药物来缓解疼痛,常用的药物有塞来昔布、双氯芬酸钠胶囊等。经常腰痛的患者打羽毛球时,要注意控制动作幅度,运动不要太剧烈。打羽毛球引起腰疼主要是由于运动过度导致的肌肉组织筋膜炎症,要治疗肌肉组织筋膜炎症,首先在前两天可以使用冰袋来冰敷腰部,在两天之后再改为用热毛巾热敷腰部,同时可以配合物理治疗,像体外冲击波治疗,微波治疗等都具有较好的疗效。