运动高血压治好了
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病情描述: 运动高血压治好了
精选回答:
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- 杨士伟 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
- 对于一级高血压患者来说,可以通过运动治疗,适宜的运动包括有氧运动,比如太极拳,游泳,爬山,慢跑以及放风筝等。对于高血压患者,平时运动可以选择一些中低强度的,比如慢跑,快走,打太极拳,游泳等等,不建议选择一些过于剧烈的运动,而且不建议时间过长,控制在一小时以内,运动时间要选择天气比较晴朗,温度适宜的时候。高血压与遗传的因素和生活环境的因素以及年龄都是有一定的关系的。