降高血压的水果
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病情描述: 降高血压的水果
精选回答:
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- 杨士伟 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
- 可以降高血压的水果有苹果、香蕉、西红柿、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄以及蓝莓等,水果含热量比较低,有利于体重的减轻而降低血压,而且含有大量的维生素C,具有抗氧化的作用,还有一定的预防心脑血管疾病的作用,而且水果中含有大量的粗纤维,可以促进胃肠的蠕动、改善便秘的情况,有利于改善心情。另外,菊花茶、罗布麻茶以及苦瓜茶,对高血压患者也是不错的选择,但是如果有高血压,膳食调养是一方面,重要的还是要按时服用降压药物,不要私自停用降压药物而改用膳食调理,有高血压一定要定时测量血压,通过膳食调理和服用降压药物,保持血压水平在120/80mmHg左右比较理想。