怎么戒掉催吐减肥 2021-01-04 阅读:916 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 怎么戒掉催吐减肥 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 催吐是可以达到减肥的作用,但是如果长时间的催吐,就容易对胃肠黏膜造成损伤,引起有一定的胃肠道疾病的发生,这是一种不健康的减肥方法。同时也需要加强运动锻炼,增加运动锻炼的强度,才有利于达到减肥的作用,对身体才不会造成伤害。健康的减肥方法,还是要合理的控制饮食,控制好饮食的总量和饮食的总热量,尽量少吃一些热量偏高的食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果。