颈椎病可以健身吗
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病情描述: 颈椎病可以健身吗
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 是要注意运动过程中要注意防止过度运动,以免导致颈部椎体过度受力以后引起颈椎病症状的加重。这种情况可以进行游泳活动健身,并且可以进行单杠、双杠的锻炼以及打羽毛球的活动,或者是卧床期间平板支撑,或者是后弓腰五点以及四点支撑的锻炼,都是对于身体肌肉的锻炼好的方法。