走路太多腿疼怎么办
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病情描述:
走路太多腿疼怎么办
精选回答:
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一天走路走多了腿疼是因为腿部的肌肉疲劳,以及肌肉产生的乳酸过多、乳酸堆积造成,可以通过以下方法消除这种疼痛:
1、休息,避免继续过度走路。
2、局部热敷或者洗热水澡,通过热疗促进乳酸的消退,还可以缓解肌肉的疲劳。
3、适当的口服一些消炎镇痛药或者肌肉松弛剂,比如塞来昔布、乙哌立松等,也可以使用一些外用的消炎乳膏,如双氯芬酸钠软膏、酮洛芬凝胶,还可以使用一些贴膏,比如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠贴,都是不错的选择。
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