运动完腿疼怎么缓解
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病情描述: 运动完腿疼怎么缓解
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 视频摘要:运动过后出现了腿疼:第一个,提示运动量过大。第二个,如果超过了24小时仍然没有恢复,多数是损伤了局部的肌筋膜炎。出现这种情况,第一个,可以用局部改善循环类的药物,去帮助局部的肌筋膜炎快速的消炎。第二个,可以用疼痛科理疗的方法,比如冲击波等等这种方法,去快速的帮助肌筋膜炎消除。除了这两种方法之外,可以通过局部的按摩、通过制动,甚至通过局部的手法治疗,去帮助出现问题的这些肌肉或者软组织,恢复正常的生理功能。