刚开始跑步腿疼怎么办
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病情描述: 刚开始跑步腿疼怎么办
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 简单的办法就是进行局部按摩,条件允许的情况下可以选择热敷,能够降低组织细胞当中乳酸的浓度,缓解病人疼痛的症状。在运动的过程当中应该注意适度,不能过度的劳累,避免导致肌肉的损伤,因为有一部分人剧烈运动的时候,可以导致急性局部损伤,甚至还会导致肌肉断裂,必要的时候还需要进一步手术治疗。另外,将肢体抬高,促进静脉血液回流。