开车怎样预防颈椎病
阅读:501
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 开车怎样预防颈椎病
精选回答:
-
- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 对于司机想要预防颈椎病:一,是在开车的过程中避免颈部前倾,长时间一个姿势开车,以免加重颈部的负担,导致颈后部肌肉筋膜韧带出现劳损、痉挛,引发颈后部明显的疼痛,以及导致颈椎曲度变直,甚至反曲,压迫颈椎部位的神经血管引发颈椎病。二,是长时间开车以后一定要注意休息,下车以后要多活动一下颈部,行颈后部肌肉筋膜韧带按摩,以放松颈后部肌肉、筋膜和韧带,避免过度的牵拉颈部的椎体,引发颈椎病。三,是在卧床休息时,一定要避免睡枕过高,多注意睡姿,避免受凉,以免引发颈椎曲度改变。导致颈后部肌肉、筋膜、韧带、痉挛引起颈椎病。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。