o型腿正确走路姿势
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病情描述: o型腿正确走路姿势
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- O型腿的走路方式,其实实际上并没有什么特别的。因为你不需要说是通过刻意的去绷着腿走路,来矫正自己的O型腿。但是对于O型腿,有几点是可以注意的。第一个,O型腿的人走路的时候,负重更多的集中在我们的膝关节的内侧,容易造成膝关节内侧的偏心的磨损。我们能怎样避免对磨损的加重呢,第一个,我们可以尽量的锻炼自己的大腿肌肉力量,让膝关节走路的时候更稳。第二个,我们平时穿鞋的时候也要注意一些,穿鞋或者鞋垫里面,要用一些这种功能鞋垫,来让我们受力的时候膝关节的力量,尽可能分散到我们的外侧间隙,减少对内侧膝关节的压力,这样尽可能减少O型腿。走路的步态对我们的膝关节的影响。