腰痛怎样按摩可以缓解
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病情描述: 腰痛怎样按摩可以缓解
精选回答:
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- 曹治东 主任医师
- 重庆大学附属中心医院 骨科
- 腰痛如果是慢性期,可以咨询医生看能否按摩。按摩能缓解腰痛病症,可以促进腰部肌肉的血液循环,加速炎性介质的代谢,减轻疼痛。但注意要由专业的医生采取正确的手法操作。 如果是腰痛急性期,则需要休息,最好卧硬板床,可以使腰椎处于正常的生理曲度,肌肉松弛,缓解肌肉痉挛,口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物,有固定压痛点的进行封闭治疗,局部热敷、理疗、红外线照射或推拿、按摩治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯,避免受凉、劳累,进行腰部肌肉功能锻炼,如平板支撑或小燕飞。