女生走路走久了就腰痛
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病情描述: 女生走路走久了就腰痛
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 长时间走路的情况下,腰椎后面的肌肉和韧带都处在紧张的状态,出现疼痛,说明已经超过腰椎肌肉和韧带的承受范围,分两个方面:1、穿太高的高跟鞋,导致臀部后翘,腰椎往前倾,超过腰椎的生理曲度范围,走路时间长了就会疼痛,和穿高跟鞋有直接关系;2、平时喜欢弯腰、久坐、久站,腰椎本身就有劳累、劳损的状况。即使在穿平底鞋的情况下,走路多了也会产生疼痛,走路时间长就是腰疼的诱因。如果出现疼痛,应该尽可能卧床休息一段时间,在疼痛的地方外用活血止痛膏,做热敷以及理疗。