脖子落枕怎么快速好
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病情描述: 脖子落枕怎么快速好
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 落枕是由于睡眠姿势不良,导致颈部肌肉拉伤,从而造成疼痛的一种现象。落枕想要得到快速的康复,需要做到以下几点?第一,让颈部的肌肉得到充分的休息,这时候应该尽量避免转动头部,必要的时候甚至可以用头颈部支具来固定,第二,可以通过按摩、热敷等物理治疗的办法。按摩可以快速的解除肌肉痉挛,而热敷可以促进血液循环,加快炎症因子的吸收,从而促进疼痛快速的缓解,第三,可以通过口服活血止痛的药物,同时外用止痛药膏,减轻疼痛的症状,同时促进肌肉的恢复。