髋关节痛简单锻炼方法
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病情描述: 髋关节痛简单锻炼方法
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 髋关节痛简单锻炼方法是运动,在运动时,髋关节损伤的发生率相对比较少,比膝关节踝关节或者上肢的肩关节发生率低。日常生活中,髋关节屈曲、屈伸活动或外展活动运动,比如像游泳、骑自行车,这些运动对髋关节周围肌肉锻炼都是非常有好处。