落枕最简单的治疗方法
阅读:269
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 落枕最简单的治疗方法
精选回答:
-
- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 首先,通过运动疗法低头仰头:坐在椅子上,挺起胸部,头先向下低,下至颌部挨着胸部为止,然后向上仰头,眼朝天上看,低三秒再低头,如此反复二十次。摇摆下颌:坐在椅子上,两臂自然下垂,胸部挺起,用力向左右摇摆下颌,连续二十次。