摇呼啦圈肚子疼怎么办
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病情描述: 摇呼啦圈肚子疼怎么办
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 患者转呼啦圈导致肚子疼,一般是由于以下几种原因导致:第一种,是在转呼啦圈的时候,患者腹部肌肉都会参与运动,因此会形成乳酸堆积,从而导致腹部疼痛,患者可以通过按摩和热敷来促进乳酸分解,缓解腹部疼痛。第二种,是由于呼啦圈很有重量,在进行转动的时候,会对腰部和腹部带来一些撞击,甚至会造成腰部瘀血的现象出现,因此患者会出现肚子疼的现象。当患者由于呼啦圈过重导致的,建议患者暂停使用,并且换一个重量轻的呼啦圈,也可以喷红药水来缓解疼痛。所以患者在运动之前,可以多做一些有氧运动,比如跑步、慢走,让身体微微出汗,有一个热身的过程,在转呼啦圈后,可以洗热水澡或者按摩,这些对减少疼痛都有明显的效果。