吃什么可以降雄性激素
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病情描述: 吃什么可以降雄性激素
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 女性出现雄激素偏高的情况,可能会表现出男性特征。此时需要积极的调整饮食结构,才能够使雄性特征适当控制,可以选择吃以下几种食物:1、坚果类食物,坚果中含有丰富的雌激素和微量元素,通过吃坚果类食物,可以使雄性激素偏高的症状得到控制。2、绿色蔬菜,绿色蔬菜中不仅含有维生素,也含有雌激素。如果女性体内的雄性激素比较多,可以吃绿色蔬菜进行平衡,能够降低雄性激素,对身体的健康有很大的帮助。3、豆类,选择豆类食品也是比较好的,因为豆类食物中含有优质蛋白,同时包括雌激素,可以选择吃豆腐或者豆浆。