喝什么粥降血糖
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病情描述: 喝什么粥降血糖
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 无论是大米粥、小米粥,还是高粱粥、荞麦粥,都会增加食物吸收的速度,升糖指数都会升高。升糖指数超过70就是高升糖指数的食物,正常指数小于55就是低升糖指数的食物,我们可以理解,升糖指数越高对血糖影响就越大,升糖指数越低,影响就越小;