怀孕调理身体
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病情描述: 怀孕调理身体
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 如果想怀孕,在备孕期间一定要把身体先调理好。一、生活规律,建议保证充足的睡眠,不要熬夜,适当休息。二、戒烟、戒酒。三、加强营养,多补充蛋白质类食物,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃油腻食物,建议多吃坚果类,有利于以后胎儿发育,尤其是大脑发育。建议在准备怀孕期间也要口服叶酸片,主要是预防胎儿神经管畸形。一定要做身体的基本健康检查,了解身体是否有其他疾病存在,尤其是不利于怀孕疾病,才能优生优育。