怀孕前怎么调理身体 2022-08-16 阅读:202 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 怀孕前怎么调理身体 精选回答: 雷玲 副主任医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 在怀孕之前女性要养成良好的生活习惯,要注意休息,每天保证充足的睡眠时间至少要6~8个小时。另外要多吃一些富含有维生素蛋白质的食物,避免油腻,一些油炸熏烤的食物,建议可以多吃一些坚果,有利胎儿发育。在怀孕的前三个月要提前服用叶酸,可以预防胎儿的神经系统发育畸形。