怀孕吃西兰花
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病情描述: 怀孕吃西兰花
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 孕妇可以吃西兰花,西兰花是非常有营养的一种食物,有以下几种好处:第一、西兰花里面的维生素种类比较多,而且叶酸含量也比较多,其里面的各种营养元素含量,明显高于其他普通的蔬菜,因此适当食用对胎儿和孕妇都是非常好的。第二、西兰花可以预防胎儿神经管畸形的出现,而且还可以有效的防止脑积水、胎儿脊髓分裂等各种疾病的产生。第三、西兰花具有预防高血糖等疾病的作用,其是一种高纤维的食物,能够降低对葡萄糖的吸收,从而缓解血糖过高问题,适当食用后可以避免高血糖的发生。第四、西兰花里面含有一种SGS物质,可以缓解孕期焦虑症状以及稳定血压。