坐骨神经痛按摩手法
阅读:232
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 坐骨神经痛按摩手法
精选回答:
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 坐骨神经痛的按摩方法主要有以下几种: 1、按法,可以从腰部沿着臀部、大腿后侧、小腿后外侧进行揉按,从上到下揉按3-5分钟; 2、采用点穴的方法,可以点按腰阳关、肾俞、大肠俞、秩边、委中、殷门、承扶、委中、阳陵泉、足三里、悬钟、太溪、昆仑等这些穴3、采用拍打的方法,从腰部开始沿着臀部、大腿后侧、小腿后外侧进行拍打1-2分钟; 4、采用擦法,就是把2只手摩擦发热以后从上到下快速进行摩擦,使皮肤发红、发热,可以改善局部的血液循环,可以很好的缓解坐骨神经疼痛症状。