爱护眼睛预防近视
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病情描述:
爱护眼睛预防近视
精选回答:
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眼睛是人体重要的视觉器官,所以平时一定要注意爱护眼睛,可以通过以下小常识,来达到预防近视的目的:第一、尽量增加户外时间,可以有效的预防屈光不正的发生,这是目前公认的、最有效的预防近视方法。第二、看书、电视、电脑或者手机,用眼的时间尽量不要连续超过半小时,每半小时休息10分钟左右。第三、距离荧光屏幕越远越好,一般看电视时,最好的阅读距离在4m以上。第四、阅读或者写字时坐姿一定要正确,写作业时保持35-40cm的距离,不要躺着看书,也不要在摇晃的车上阅读。第五、室内的光线要适当,既不要过亮,也不要过暗。只要做到以上几点,一般近视是很难发生的。
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