治疗肩周炎的爬墙动作
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病情描述: 治疗肩周炎的爬墙动作
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 肩周炎的患者在恢复期,练习所谓的爬墙锻炼规范如下:1、患者要面向墙壁,保持挺胸抬头的直立,此时需要与墙保持大概一臂左右的距离,然后向墙缓慢的伸出病变侧上肢,用手指的部位接触墙壁。2、患者的手指要顺着墙壁缓慢向上爬,待到达最大限度之后,下肢缓慢的向前迈出一步,之后继续使用手指向上爬。患者需要反复不停重复这样的过程,直至脚尖的部位碰到墙壁,注意在此时仍然需要保持身体以及上肢的伸直。3、在患者最后一次到达最大限度之后,需要使上肢绷直然后上半身缓慢的前倾,直到完全触碰到墙壁,并且一直保持在这个体位。