儿童秋季吃什么好
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病情描述: 儿童秋季吃什么好
精选回答:
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- 卢成瑜 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 秋季比较干燥,所以首先要给宝宝多喝水,同时饮食上要注意清淡,多给宝宝吃纤维素含量高的蔬菜和水果,比如萝卜、苦瓜、椰子、山竹等,不要给宝宝吃油炸和红烧烹饪的食物,不要给宝宝吃的过于油腻和辛辣。同时还要让宝宝少吃零食,给宝宝的饮食一定要注意营养搭配,还要注意让宝宝多晒太阳,多到户外进行体育运动。要注意让宝宝养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,并且养成良好的卫生习惯。