儿童不爱睡觉怎么办
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病情描述: 儿童不爱睡觉怎么办
精选回答:
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- 卢成瑜 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 如果宝宝晚上不肯睡觉,具体处理办法如下:一、减少日间的睡眠时间,尤其是下午的睡眠时间,时间长了容易影响宝宝晚间的睡眠。二、在日间可以增加宝宝的活动量,可以让小儿多爬、多走,或者大年龄的孩子可以跑跳等,通过增加体育活动的方式让孩子达到比较累的状态,孩子晚间就会想睡觉。三、对宝宝进行维生素D以及微量元素的检查,如果维生素D缺乏引起植物神经功能紊乱,或者由于缺钙,都会影响孩子的睡眠,孩子不想睡觉、不肯睡觉。还可能是因为小儿受到惊吓,也会不肯睡觉,可以给予睡前背部脊柱穴位的捏脊,有利于孩子的睡眠。在日常生活当中在睡前尽量保证室内安静的状态,可以听书或者听舒缓的音乐,都有利于宝宝入睡。