产后胖怎么办
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病情描述: 产后胖怎么办
精选回答:
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- 邱春玲 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 产科
- 产后肥胖的人,一般建议通过饮食和适当的运动锻炼进行调理。建议产后的女性首先要注意饮食调理,多吃清淡的食物,不要吃含糖高和脂肪高的饮食。还有注意多运动锻炼,可以跑步或是游泳、跳绳等锻炼,这样就可以改变产后肥胖的情况,而且要多喝水促进新陈代谢。