顺产后该怎么睡觉
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顺产后该怎么睡觉
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顺产后每天睡眠的时间最好要保持在10个小时左右,因为产妇在刚生产完之后,身体相对来说会比较虚弱,只有在保证充足休息的情况下,身体才能得到更好的恢复。在坐月子期间,宝宝的主要营养都是通过母乳来摄取的,所以在日常生活中,产妇可以适当的多吃一些营养比较丰富的食物,只有在母体营养达到的情况下,宝宝才能得到更好的成长和发育。同时一定要注意个人的卫生情况,定期的对外阴部进行清洗。
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