产后几个月可以跑步
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病情描述: 产后几个月可以跑步
精选回答:
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- 龙腾飞 主治医师
- 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
- 剖腹产3个月左右可以跑步,但是刚开始的时候应该慢跑,不能快速跑步,不然有可能影响到子宫和身体的恢复,而且也会影响刀口的恢复,到时有可能会出现腹痛等一系列的症状。建议在注意运动的同时,还要合理的调理饮食,不能吃热量太多的食物,可以合理的搭配,可以有利于身体全面的调理,同时也可以让宝宝喝到健康的母乳。此外,除了慢跑外,还可以做有些有氧运动,如瑜伽,对于促进身体的恢复也有好处。