产后能跑步吗 2020-07-05 阅读:330 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 产后能跑步吗 精选回答: 杨晓燕 主治医师 重庆市妇幼保健院 妇产科 刚满月就不要剧烈运动,生孩子的都是有了多大勇气迎接的小生命,在此期间身体的骨骼各方面都得到了松懈,身体没有完全得到恢复的状态是不能大量运动。在月子里不能好好运动的觉得浑身不自在,出月子可以适当的在饭前、饭后做一些简单而不伤害身体状况的运动;比如:饭后在屋子里面转几圈,做一下伸展运动,幅度不要过大,以免腰部受伤;