剖腹产后正确睡觉姿势
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病情描述:
剖腹产后正确睡觉姿势
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不管是顺产还是剖腹产,产后正确睡姿都是侧躺,不仅有利于产妇睡眠质量的提高,而且还可以有效避免子宫后位的症状,所以医生也一般会建议产妇选择侧躺的睡姿,新妈妈的睡姿不应有特别的规定,以经常的自由变换体位为佳,若身体无异常情况在产后的第2天便可开始俯卧,每天1~2次,每次15~20分钟,便于子宫恢复原来的前倾屈位,此外新妈妈在月子里多做膝胸卧位。多做加强盆底肌肉弹性和缩肛运动有助于防止子宫向后倾倒。
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