婴儿湿疹妈妈吃什么食物好
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病情描述: 婴儿湿疹妈妈吃什么食物好
精选回答:
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- 江光明 主任医师
- 深圳市罗湖区人民医院 中医皮肤科
- 对于婴儿湿疹的母亲来说,饮食调整可以帮助减轻湿疹症状。虽然每个人的体质和反应可能不同,但以下饮食建议,可能有助于改善婴儿湿疹症状: 1、富含抗炎作用的食物:如鱼类(富含 Omega-3 脂肪酸)、橙色或深绿色蔬菜(富含维生素 A 和胡萝卜素)、坚果和种子等。 2、避免过敏原潜在的食物:如牛奶、鸡蛋、大豆、坚果、海鲜和小麦等。如果怀疑某种食物引发了湿疹,建议应避免食用。 3、补充维生素和矿物质:确保摄入足够的维生素 C、维生素 E、锌和硒等有助于皮肤健康的营养素。 4、均衡饮食:保持均衡饮食,摄入各类食物,包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和水分。避免过多食用加工食品和高糖食物,以免诱发湿疹症状。