冠心病患者如何正确掌握运动量
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病情描述: 冠心病患者如何正确掌握运动量
精选回答:
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- 周彬 副主任医师
- 中山大学附属第三医院 心血管内科
- 冠心病患者的运动也是非常重要的一个环节,但是如何有效的科学运动,掌握病人的运动量,这是非常重要的。我们一般要求冠心病患者应该以有氧运动为主,这有氧运动包括了打太极拳、八段锦、跑步、骑车、游泳、打乒乓球,一般情况下,要求3到5天每周即可,每天运动30分钟左右,如果运动过程中出现了不适,把握运动强度,一般以170次每分,减去自己的年龄为宜,比如说一个患者是70岁,那么运动量如果心率达到了一百次,就是其最大运动量,最好不要增加运动强度,如果增加了运动强度,第一;容易诱发心绞痛、心律失常,甚至心肌梗死,甚至一些患者出现了猝死的情况,再一个;我们有一种特殊的心肺功能监测装置,如果有这种装置进行监测以后,可以更加有效的指导病人的活动量。第一是年龄是心率的管理,第二个是这种心肺功能监测,这样都可以让冠心病患者得到一个科学的锻炼,然后有氧的运动,这样有利于改善病人症状,增加病人的心功能,防止出现心绞痛,防止出现心肌梗死,甚至防止出现猝死的发生。